DZIEŃ NIEBIESKI (-4)
MAŁA GRA ZADANIOWA 3+Nx3
TREŚCI TRENINGOWE:
*Wrzuty z autu: rozmieszczenie w półokręgu; ruch wertykalny; rotacje pomiędzy zawodnikami; gra na ścianę z wrzucającym (odegranie następuje w wolną przestrzeń/na nogę dalszą od przeciwnika)
PUNKTACJA/REGUŁY/ZMIENNE:
*Atakujący pkt za zdobycie bramki (zgodnie z aktualnym kierunkiem gry)
*Broniący, odbiór piłki, a następnie zdobycie bramki oznacza zmianę ról z atakującymi
Ograniczenia: maksymalnie 3 atakujących/2 broniących w jednym podsektorze (obowiązuje do momentu wznowienia gry przez atakujących)
ZARZĄDZANIE broniącymi, aby stworzyć środowisko dla atakujących – zamknij możliwość zdobywania przestrzeni przez atakujących: blokowanie podań zdobywających, wymuszanie gry do tyłu i w poprzek boiska; tempo działań po wejściu w posiadanie piłki
BLUE DAY (-4)
SMALL TASK GAME 3+Nx3
TRAINING CONTENT:
*Tosses: deployment in the half-circle; vertical movement; rotations between players; wall play with the throw-in (play is into the free space/on the leg further away from the opponent).
SCORING/RULES/VARIABLES:
*Attacker points for scoring a goal (according to the current direction of play).
*Defenders, receiving the ball and then scoring a goal means switching roles with attackers.
Restrictions: maximum 3 attackers/2 defenders in one subsection (applies until the attackers resume play)
MANAGE the defenders to create an environment for the attackers – close down the attackers’ ability to gain space: blocking the gainers’ passes, forcing the play backwards and across the field; pace the actions once in possession of the ball
0 komentarzy