DZIEŃ ZIELONY (-3)
GRA FALOWA 5×4+BR+1N
TEMAT: Zasada mobilności
TREŚCI TRENINGOWE:
*4 ZGA – mobilność: wypełnianie przestrzeni w strefie wysokiej (diagonalne ustawienie; diagonalny ruch)
*Interpretacja piłki otwartej/zamkniętej (moment wbiegnięcia za linię obrony przeciwnika)
REGUŁY – zdobywanie strefy wysokiej poprzez: drybling przez otwartą bramkę, wbiegnięcie przez bramkę i podanie pomiędzy otwartymi bramkami, podanie do zawodnika wbiegającego z przeciwległej osi boiska
ZARZĄDZANIE broniącymi, aby stworzyć środowisko dla atakujących: linia „aktywnej” obrony (nie mogę obniżyć do kolejnej strefy dopóki piłka nie zostanie tam zagrana)
GREEN DAY (-3)
Wave game 5×4+BR+1N
THEME: Mobility principle
TRAINING CONTENT:
*4 ZGA – mobility: filling space in the high zone (diagonal alignment; diagonal movement).
*Interpretation of the open/closed ball (moment of running behind the opponent’s defensive line).
REGULATIONS – gaining the high zone by: dribbling through an open goal, running through a goal and passing between open goals, passing to a player running in from the opposite axis of the field
DEFENDING defenders to create an environment for attackers: an „active” defense line (can’t lower to the next zone until the ball is played there)
0 komentarzy