DZIEŃ ŻÓŁTY (-2)
DYNAMICZNE FRAGMENTY GRY BR+3×5
TREŚCI TRENINGOWE:
*Wypełnianie przestrzeni w obrębie światła bramki, gdy piłka na wysokości pola karnego (zmiana priorytetów w kryciu: przeciwnik – piłka)
*Moment ataku na zawodnika z piłką (w przypadku bezpośredniego zagrożenia utraty bramki/determinuje to odległość od bramki)
*Blokowanie uderzeń z dystansu przy podaniu wstecznym z bocznego do środkowego sektora
REGUŁY/ZMIENNE:
*Akcję rozpoczyna podanie prostopadłe 8/10 za linię obrony do 7/11
*Od tego momentu atakujący mają 6 sekund na zakończenie akcji
*Broniący po wejściu w posiadanie/otrzymaniu drugiej piłki mają 10 sekund na zdobycie bramki
YELLOW DAY (-2)
DYNAMIC FRAGMENTS OF BR+3×5 GAME.
TRAINING CONTENT:
*Filling the space within the goal light when the ball at the height of the penalty area (change of priorities in coverage: opponent – ball).
*Moment of attack on the player with the ball (in case of direct threat of losing the goal/determines the distance from the goal).
*Blocking strikes from distance when passing backwards from the side to the center sector.
RULES/VARIABLES:
*The action starts with a perpendicular pass 8/10 behind the defense line to 7/11.
*From this point on, attackers have 6 seconds to complete the action.
*Defenders after gaining possession/receiving the second ball have 10 seconds to score.
0 komentarzy