utworzone przez Mirosław | gru 23, 2023 | Bez kategorii
DZIEŃ NIEBIESKI (-4)GRA POMOCNICZA BR+3x2TREŚCI TRENINGOWE:*Rodzaj wsparcia dla gracza z piłką*Zdobywanie przestrzeni podaniem lub prowadzeniem*Struktura bezpieczeństwa przy wprowadzeniu piłki wyżej przez 4/5 (asekuracja przez 6tkę) PUNKTACJA/REGUŁY/ZMIENNE:*Atakujący...
utworzone przez Mirosław | gru 23, 2023 | Bez kategorii
DZIEŃ NIEBIESKI (-4)MAŁA GRA ZADANIOWA 3+Nx3TREŚCI TRENINGOWE:*Wrzuty z autu: rozmieszczenie w półokręgu; ruch wertykalny; rotacje pomiędzy zawodnikami; gra na ścianę z wrzucającym (odegranie następuje w wolną przestrzeń/na nogę dalszą od przeciwnika)...
utworzone przez Mirosław | gru 23, 2023 | Bez kategorii
DZIEŃ ŻÓŁTY (-2)FRAGMENTY GRY 3×2 w środkowym/bocznym sektorze boiska TREŚCI TRENINGOWE:ZDOBYWANIE PRZESTRZENI poprzez:*Prowadzenie piłki w kierunku wolnej przestrzeni*Drybling zdobywający*Podanie zdobywająceWSPARCIE dla zawodnika z piłką realizowane przez...
utworzone przez Mirosław | gru 23, 2023 | Bez kategorii
DZIEŃ ZIELONY (-3)GRA FALOWA 5×4+BR+1NTEMAT: Zasada mobilności TREŚCI TRENINGOWE:*4 ZGA – mobilność: wypełnianie przestrzeni w strefie wysokiej (diagonalne ustawienie; diagonalny ruch)*Interpretacja piłki otwartej/zamkniętej (moment wbiegnięcia za linię...
utworzone przez Mirosław | gru 23, 2023 | Bez kategorii
DZIEŃ ZIELONY (-3)GRA ZADANIOWA BR+8×8+BRTEMAT: Obrona niska (1431) PUNKTACJA/REGUŁY:*ATAKUJĄCY aby zdobyć strefę 3 muszą najpierw wprowadzić piłkę do strefy 2 (odmiana: dodatkowo podanie pośrednie w tej strefie)*CZERWONE KWADRATY są wyłączone z gry, natomiast...
